Чому важливий захист від сонячних променів?

Без сонячних променів практично неможливий синтез вітаміну D3 і належний обмін кальцію в організмі. Тривала нехватка сонячних променів призводить до погіршення емоційного стану. Крім того нестача сонця призводить до загострення хронічних дерматозів. 

Але з іншої сторони надлишок сонячного випромінювання – давно відомий ворог шкіри, який провокує її передчасне старіння і розвиток інших проблем, а саме пошкодження клітин, зниження місцевого імунітету і накопичення вільних радикалів та ін.

Найбільше небезпечний час на сонці з 12:00 до 16:00;

Тінь-  наш друг;

Користуватися спеціальними засоби захисту від сонця, які підходять вашому типу шкіри з spf.

SPF (Sun Protection Factor) – сонцезахисний фактор засобу. Він означає здатність косметичних засобів захистити шкіру від шкідливих сонячних променів та подовжити час безпечного перебування на сонці.

🔅SPF 15 – рекомендується в зимовий  період, блокує 93% променів, захист  рекомендується оновлювати  кожну годину

🔅SPF 20  – рекомендується в зимовий період, блокує 94% променів , поновлювати раз в 1-2 години

🔅SPF 30  – блокує 97% променів , поновлювати раз в 2 години

🔅SPF 50+  блокує  98% променів, поновлювати кожні 3 години.

ВООЗ рекомендує до використання засоби з індексом SPF 15+; Американська академія дерматології радить починати із SPF 30. Та якщо у вас дуже світла шкіра або ви плануєте перебувати на сонці довгий час, краще обрати санскрін із SPF 50.

Майте на увазі, що індекси SPF не сумуються. Тобто якщо ви нанесли сонцезахисний флюїд із SPF 30 і тональний крем із SPF 20, загальний захист буде дорівнювати 30, а не 50.